Ból, depresja, cierpienie - garść cytatów

,,Tym czasem poddanie się zmęczeniu pozwala człowiekowi na rekonwalescencję, odświeżenie energii i odzyskanie ducha. Tak jak poddanie się swojemu smutkowi otwiera i uwalnia głęboki ból związany ze złamanym sercem. Ten ból jest umiejscowiony w ciele - w zaciśniętej szczęce, zaciśniętym gardle, sztywnej klatce piersiowej i wpadniętym brzuchu człowieka, tłumiącego tęsknotę za miłością i pragnienie życia" -  Miłość, seks i serce Lowen A.

,, Bolesne jest uświadomienie sobie, jak puste i niesatysfakcjonujące było i może być nasze życie. Ale jeśli ta świadomość doprowadzi do płaczu, a nie kolejnych prób tłumienia, ból odrazu zmniejsza się i odchodzi" - Miłość, seks i serce Lowen A.

,,Powszechnie wiadomo, że umysł i ciało wywierają na siebie wzajemny wpływ. Myśli wywołują reakcje emocjonalne, na które z kolei reaguje ciało.  Zatem czynniki osobowościowe są kluczowym elementem w każdej niemal chorobie. Nie rozładowana czy zalegająca emocja stopniowo niszczy ciało. Pacjenci z wysokim ciśnieniem krwi tłumią głownie takie emocje, jak gniew, wrogość i wściekłość". - dr Stephen Sinatra

,,Depresja jest straszna, nie można opisać jej słowami, dźwiękami ani obrazami; chyba nie zdołałabym wytrzymać jeszcze jednego takiego epizodu. Niszczy ona związki między ludzkie, gdyż rodzi podejrzenia, powoduje brak zaufania i szacunku dla samego siebie, niezdolność do cieszenia się życiem oraz do normalnego działania i myślenia, przynosi wyczerpanie, nocne lęki oraz przerażenie, które występuje w ciągu dnia. Nie można powiedzieć o niej nic dobrego z wyjątkiem tego, że pozwala doświadczyć, jak czuje się człowiek, gdy jest stary, stary chory i umierający; myśli powoli, brakuje mu gracji, elegancji i koordynacji, jest brzydki, nie wierzy w uroki życia, radość seksu, przyjemność słuchania muzyki lub zdolność do rozśmieszania siebie i innych. " - ,,Niespokojny umysł" Kay Redfield Jamison

,,Dla dorosłych wojna się skończyła. Przegraliśmy i nie otrzymamy już od naszych rodziców bezwarunkowej miłości, której potrzebowaliśmy i tak rozpaczliwie pragnęliśmy jako dzieci. Marnujemy swoją energię nieustannie o nią walcząc. Zaakceptowanie tej utraty jest bolesne i połączone z przyznaniem się do porażki, wobec której buntuje się ego, ale uznanie tej rzeczywistości uwalnia nas od zagłębienia się w przeszłość. Tylko zaakceptowawszy przeszłość uzyskamy swobodę zmierzania ku bardziej obiecującej przyszłości" - ,,Miłość, seks, serce" Lowen A.