,,Żyjąc jako osoba słaba emocjonalnie przegrywasz życie" Wayne W. Dyer
Jeżeli masz poczucie, że ludzie Cię nie słyszą, nie szanują, ignorują, wykorzystują, to znaczy że najprawdopodobniej działasz z pozycji ofiary. A nie siły!
Jest wiele sytuacji w życiu, które sprawiają że czujemy się bardzo źle, może to być sytuacja gdy ktoś nam wchodzi w kolejkę bez pytania, albo gdy kupimy jakiś produkt tylko pod namową sklepikarki. Czasami mamy poczucie że rodzicie, małżonkowie, dzieci w ogóle nie traktują nas poważnie, wysługują się nami, olewają nas i nie szanują naszego zdania.
Dzieje się to dlatego, że sami ich tego nauczyliśmy. Postępujemy według pewnych wyuczonych często nieświadomych schematów. Dlatego powinniśmy siebie sami obserwować, zobaczyć jak reagujemy w chwili, gdy ktoś próbuje nami manipulować. Czy szybko się poddajemy w walce o własne zdanie, czy rezygnujmy z przekonywania innych do własnych racji, czy popadamy od razu w złość? Manipulacją może być próba wprowadzania nas w zły nastrój, skłonienie do wykonywania rzeczy na które w ogóle nie mamy ochoty, zmuszanie do przyznania racji lub godzenia się na niesprawiedliwe traktowanie.
Jest wiele sposobów na to by wyrwać się:
- Przyjrzyj się jakie emocje daje Ci najbliższa rodzina. Przede wszystkim czy nie jesteś manipulowany poprzez wzbudzenie w Tobie poczucia winy, które sprawia że łatwiej Tobą sterować.
- Przestań analizować przeszłość, rozpamiętywać, oddalaj od siebie natrętne myśli.
- Zadawaj się głównie z tymi osobami, które szanują Twój punkt widzenia. Powoli odgradzaj się od wampirów emocjonalnych, ludzi których zachowanie zawsze Cię rani, ludzi którzy Cię ignorują, krytykują, po których z góry możesz spodziewać się negatywnego zachowania w stosunku do Ciebie.
- Unikaj wybuchów złości, gniewu, emocji nad którymi trudno zapanować, a które mogą w łatwy sposób odwrócić sytuacje przeciwko Tobie
- Nie stawiaj innych ludzi nad sobą, nie czyń ich ważniejszymi od siebie, szanuj swój czas.
- Nie proś nigdy o pozwolenie, jesteś niezależną jednostką a nie niewolnikiem.
- Stój prosto, patrz ludziom w oczy. Ćwicz sposób mówienia, szukaj informacji o tym jak zwiększyć pewność swojego głosu.
- Jeżeli masz wrażenie że ktoś Cię nie słucha, ignoruje porostu wyjdź z pokoju. Nie masz obowiązku wchodzić w dyskusje które Cię poniżają lub sprawiają że ktoś chce Cię zdominować.
- Nigdy nie obniżaj swojej wartości w wypowiedziach na własny temat. Mów o sobie dobrze, nie ukrywaj swoich kwalifikacji, umiejętności, nie umniejszaj się.
- Zawsze kieruj się zdrowym rozsądkiem, nie polegaj ślepo na opinii innych. Twoim doradcą powinieneś być Ty sam. Bo to właśnie Ty wiesz czego chcesz w życiu, masz swoje cele, dążenia. Znasz siebie i jesteś w stanie stwierdzić co czyni Cię szczęśliwym.
Inspirujący wpis. Coś dla mnie. Dajesz dużo motywacji do działania - wszystkie sposoby na przełamanie "złej passy" emocjonalnej jak najbardziej na plus.
OdpowiedzUsuńBardzo pomocny i wartościowy wpis :) Tak trzymaj.
OdpowiedzUsuńPrzydatne rady. Super inspirujący i motywujący wpis :)
OdpowiedzUsuńKsiązka jak widzę jest bardzo życiowa, z pewnością jest cenną lekcją życia, jeśli można by tak powiedzieć :)
OdpowiedzUsuńNajważniejsze to mówić o sobie pozytywnie, wtedy osoby wkoło też Cię tak odbierają!
OdpowiedzUsuńCiekawy wpis! Stosuje się do paru rad i działa motywująco!
OdpowiedzUsuńCiekawy wpis, na pewno pomocny dla wielu.
OdpowiedzUsuńBardzo emocjonalny wpis, brawo!
OdpowiedzUsuńNawet spoko wpis
OdpowiedzUsuńWpis na pewno pomocny dla niektórych osób ^^
OdpowiedzUsuńijaaa!! pierwsza recenzja książki po której na serio bardzo chcę ją przeczytać!
OdpowiedzUsuńByła to pierwsza książka, która do mnie trafiła i od której zaczełam nad sobą pracować.
UsuńFantastyczny, przydatny wpis! Oby takich więcej :)
OdpowiedzUsuńciekawe i pomocne
OdpowiedzUsuń